Большое напряжение в руках

Дрожь в руках

Дрожание конечностей – это симптом, хорошо знакомый буквально каждому. В большинстве случаев это не опасно, и не требует консультации врача. Но что делать, если дрожь в руках становится постоянным спутником и мешает нормальной жизни? Это означает, что пора искать причину патологии и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Дрожание рук может быть симптомом множества заболеваний – поэтому определиться с диагнозом самостоятельно бывает очень сложно. При появлении первых неприятных симптомов – немотивированного, не проходящего длительное время тремора – необходимо обратиться к неврологу.

Тремором называют движения конечностей, туловища, которые происходят из-за мышечных сокращений и практически не контролируются сознательно. Дрожь бывает физиологического и патологического характера. Физиологический тремор – нормальный, он не требует лечения и не свидетельствует о развитии патологи. А вот при появлении признаков патологической дрожи, потребуется консультация специалиста и лечение.

Физиологический тремор

Физиологический – означает, нормальный, неопасный для организма. Он вызван естественными процессами в организме и встречается у здоровых людей. Основные признаки такого тремора: дрожь только в конечностях, подергивания проходят самостоятельно, не влияют на качество жизни и не мешают выполнению повседневных задач.

Самые распространенные причины для развития физиологического тремора:

• Переутомление. Усталость физического характера часто приводит к дрожанию рук – наверняка, многие замечали, что руки трясутся после тяжелой тренировки или длительного бега. В таком случае тремор наблюдается не только в руках – может затрагивать ноги, колени.
• Эмоциональная перегрузка – вторая по частоте причина. Чрезмерное волнение, затянувшееся депрессивное состояние, истерики, стрессовые ситуации – все это подстегивает возбудимость центральной нервной системы и приводит к появлению тремора. Если дрожь прошла после устранения стрессового фактора – то врачебная помощь не требуется.
• Юношеский тремор – это понятие, которое введено специально для описания еще одного физиологического феномена, связанного с тремором. Отличительная особенность – дрожь появляется внезапно, на фоне полного спокойствия, невозможно установить причину-провокатора. Очень часто тремор переходит с одной руки на другую, на ноги или даже на голову. Такой тремор не требует лечения, но для снятия неприятных симптомов могут быть назначены специальные препараты.

Специалисты сходятся во мнении, что определить точную причину можно достаточно быстро – но для некоторых заболеваний могут потребоваться специализированные тесты. В случае если дрожь носит физиологический характер, врач может определить отсутствие необходимости в лечении еще на первом приеме – но для этого ему потребуется точное описание симптомов и обстановки, в которой они возникают чаще всего.

Патологический тремор

Причины патологического тремора гораздо более разнообразны. Такая дрожь – симптом заболевания, она не пройдет до тех пор, пока не будет устранена первопричина. Патологический тремор обычно характеризуется большой силой проявления, он доставляет неудобства в бытовой жизни или сочетается с другими неприятными симптомами.

Основные причины развития патологического тремора можно разделить на несколько условных групп:

• Связанные с алкоголизацией или приемом наркотических веществ и резким прекращением их приема.
• Связанные с длительным приемом некоторых групп лекарственных препаратов или их резкой отменой.
• Являющиеся важным симптомом основного заболевания – например, при болезни Паркинсона.
• Развивающиеся как вторичный симптом на фоне нехарактерного заболевания.

Рассмотрим более подробно наиболее частые причины для возникновения тремора рук.

Прием фармацевтических препаратов

Дрожь пальцев рук, мелкоразмашистая и неподдающаяся контролю может быть последствием приема некоторых лекарств, либо иных химических веществ (например, наркотических). В подавляющем большинстве случаев тремор исчезает спустя некоторое время после отмены провоцирующего препарата. Если этого не произошло – назначают симптоматическое лечение.

Злоупотребление алкоголем

Развивается постепенно. Выраженный тремор – это симптом того, что алкогольная зависимость развилась до тяжелой формы. Отличительная черта алкогольного тремора – это отсутствие четкой локализации. У пациента могут подергиваться произвольные мышцы, дрожит голова или все тело. Симптоматика наиболее ярко выражена в утренние часы. Чтобы избавиться от дрожи пациенты часто принимают еще одну дозу алкоголя. Но в долгосрочной перспективе, такое лечение только усиливает дрожь. При обнаружении признаков алкогольного тремора у родственников – необходимо обратиться к наркологу как можно быстрее. Тремор – сигнал о том, что организм пациента сильно зависит от приема спиртосодержащих напитков.

Гормональные сбои

Гормональные нарушения тоже могут стать причиной дрожи в руках. Колебания уровня биологически активных веществ, вырабатываемых щитовидной железой приводят к целому ряду неприятных симптомов: дрожат руки, может появиться дрожание языка, наблюдаются проблемы с терморегуляцией, иногда возникают психологические проблемы. Наиболее характерные сопутствующие симптомы – это потеря или истончение волос, потливость, тревожность.

Кроме заболеваний, связанных с нарушением выработки гормонов щитовидной железы, к тремору может привести снижение уровня сахара в крови, характерное для сахарного диабета. В таком случае к тремору прибавляют слабость, повышенная потливость. Неприятные симптомы проходят после дозы быстрых углеводов.

Болезнь Паркинсона

Это самая известная причина для тремора. Главная диагностическая отличительная особенность этой болезни – тремор возникает в состоянии покоя и проходит во время совершения какого-либо действия с мышечным напряжением. У подавляющего большинства заболеваний симптомы проявляются наоборот.

Болезнь Паркинсока как правило вызывает дрожь в правой руке или в левой – болезнь проявляется ассиметрично, с одной стороны тремор сильнее. Чтобы ослабить дрожь достаточно совершить какое-то целенаправленное действие. Но в покое подергивания возникают снова.

Тремор действия

Другое название – эссенциальный интенционный тремор. Это классический вариант тремора, который возникает при напряжении – при совершении какого-либо физического действия. Появляется чаще в пожилом возрасте, хотя может быть диагностирован и у подростков, и у детей. Есть предположения о наследственной предрасположенности. Сама по себе дрожь не очень сильная, но при употреблении алкоголя усиливается и становится более заметной.

Мозжечковый тремор

Как понятно из названия, возникает на фоне патологий мозжечка. Характерные особенности: руки трясутся при попытке удержать их ровно в воздухе без опоры, либо при совершении движений, требующих особого напряжения. Дрожь усиливается при физической активности.

Для уменьшения тремора помогает последовательное расслабление мышц – от рук до всего тела. Такие симптомы, как при мозжечковом треморе, характерны для различных интоксикаций и других заболеваний, поэтому требуется дифференциальная диагностика. В первую очередь нужно исключить рассеянный склероз и травмы черепа.

Астериксис

Тремор может быть разного характера, но всегда размашистый. Дрожь в левой руке чаще возникает у левшей, в правой – у правшей. Тремор затрагивает именно те мышцы, которые несут более серьезную нагрузку. Усиление симптоматики наблюдается при попытке согнуть пальцы или удержать руки вытянутыми перед собой.

Ритмичный миоклонус

Так называется болезнь, которая проявляется размашистым тремором, который можно остановить, добившись полного расслабления мышц. Усиление наблюдается при движении и физической активности. Это может быть как самостоятельная болезнь, так и симптом других заболеваний – поэтому при выявлении требуется дополнительная диагностика, чтобы исключить поражение сосудов, демиелинизирующие заболевания и более редкие патологии.

Диагностика

Начинается со стандартного сбора анамнеза и анализа жалоб пациента. На этом этапе врач должен выяснить:

• Как давно беспокоят симптомы.
• Где именно возникает тремор.
• Есть ли наследственная предрасположенность.
• Есть ли провоцирующие факторы.

Следующие этап – осмотр у невролога, где определяют такие показатели как особенности тремора, физическую картину, наличие видимых неврологических патологий (например, нистагм).

Очень часто используют инструментальные методы диагностики:

• Электромиография – применяется для оценки функционального состояния мышц.
• Электроэнцефалография – для оценки функциональных показателей головного мозга.
• КТ и МРТ – при подозрении на поражения головного мозга.

В зависимости от диагноза, может потребоваться консультация других узких специалистов.

Скованность и боли по утрам

Скованность по утрам, неприятная ломота в мышцах – повод для обращения к врачу. Если причиной не является физическое перенапряжение, необходимо исключить патологии позвоночника, суставов, сосудистые или инфекционные заболевания. Такое состояние также характерно для интоксикации и других опасных состояний, поэтому обязательна комплексная диагностика, консультации вертебролога, ортопеда, терапевта.

Особенности проблемы

Скованность суставов может являться симптомом многих заболеваний или патологических процессов. В норме человек после ночного отдыха чувствует себя активным, ощущает прилив сил и энергии. Если неприятное состояние периодически повторяется, приводит к нарушению сна, сопровождается болями, необходимо исключить тяжелые заболевания.

Небольшая скованность и болезненность по утрам может быть следующего вида:

• Периодическая – часто взаимосвязана с периодами обострения воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата, переутомлением, сном в неудобной позе.
• Постоянная – ситуация характерна для аутоиммунных и хронических заболеваний, при которых поражение суставов является вторичным осложнением.

При постоянной скованности в суставах препараты дают временный эффект, ненадолго снимая боль и дискомфорт. Чтобы полностью избавиться от патологического состояния, необходимо выявить скрытые причины, пройти лечение и реабилитацию.

Физиологические причины

Распространенной причиной неприятных ощущений после ночного отдыха является физическая перенапряжение накануне. Если человек активно занимался спортом, переносил тяжести, выполнял сложную и трудоемкую работу по дому, возникает повышенное напряжение в мышцах. Они истощают запасы гликогена, постепенно накапливая большое количество молочной кислоты. Она раздражает волокна, нервные окончания, дает неприятные и болезненные ощущения.

Мышечная ломота характерна и для тренированных людей, спортсменов, которые периодически повышают нагрузки, интенсивно готовятся к спортивным состязаниям. Они жалуются на мышечную слабость, боль в суставах при ходьбе. Кровеносные сосуды проступают под кожей, наблюдаются легкие отеки.

При физическом перенапряжении боль и ломота уходят без лечения. Помочь человеку могут теплые расслабляющие ванны, которые ускоряют выведение молочной кислоты из мышц. Врачи рекомендуют больше отдыхать в течение дня, лежать с приподнятыми ногами, соблюдать питьевой режим для выведения токсинов.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Одной из возможных причин скованности и боли по утрам является недостаточное употребления витаминов группы В, токоферола и аскорбиновой кислоты. Эти активные компоненты необходимы организму для нормального и здорового кровообращения, питание мышечной, костной ткани, поддержания оптимальной работы нервной системы.

Возможные причины авитаминоза:

• неправильное питание;
• несбалансированный рацион;
• строгие диеты с ограничениями;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых ограничено всасывание витаминов и микроэлементов;
• нарушение пищевого поведения (булимия, анорексия);
• употребление большого количества жареной, жирной пищи, фастфуда, полуфабрикатов;
• курение, злоупотребление алкогольными напитками.

Кроме утренней скованности и слабости, при авитаминозе человека беспокоят следующие симптомы:

• спазмы икроножных мышц;
• неприятные «мурашки», покалывания, жжение кожи;
• высыпания, покраснения на лице, теле;
• болезненные трещины в уголках губ;
• сухость, шелушение кожного покрова;
• снижение концентрации внимания, активности и работоспособности.

Проблема обостряется в межсезонье, требует коррекции рациона, приема поливитаминных препаратов по назначению врача.

Спазм в шейном отделе

Одной из причин скованности по утрам является неправильное положение тела во время сна. В норме все отделы позвоночника должны образовывать прямую линию, что обеспечивает полноценное кровоснабжение и питание головного мозга. Сон на слишком высокой подушке приводит к мышечному напряжению в области шеи плечевого пояса. Это снижает скорость кровотока, приток кислорода, повышает риск развития миозита и защемления нервных окончаний.

На неправильное положение тела во время сна указывают:

• головные боли по утрам;
• незначительное повышение артериального давления;
• ощущение слабости, сонливости.

Решением проблемы является выбор правильной ортопедической подушки, которая поддерживает шейный отдел позвоночника, снимает нагрузку на межпозвонковые диски.

Миозит

Скованность в теле после пробуждения может быть первым симптомом воспалительного процесса в мышцах. Нередко он локализуется в области шеи, переходит в плечевой пояс. Характерные признаки:

• болезненность ограничивает движения, заставляет отказаться от физических нагрузок;
• кожа на воспаленном участке приобретает красный оттенок;
• локально повышается температура;
• появляются отеки;
• боль усиливается при пальпации в месте воспаления.

Причиной миозита является неправильное положение тела во время сна, защемление мышц шеи или воротниковой зоны. Неприятные симптомы не проходят в течение дня, человеку больно подниматься по лестнице, выполнять простую работу по дому. Развивается головная боль, онемение в руках.

Сосудистые патологии

Неприятная скованность и ломота в теле после пробуждения может являться симптомом различных патологий сосудов. У людей среднего и старшего возраста нередко развивается атеросклероз, варикозное расширение вен.

В положении лежа у пациентов с сосудистыми патологиями замедляется кровообращение, вены не могут полностью перекачивать кровь из-за повреждения клапанов, развивается застой жидкости. Это приводит к образованию отеков, ухудшения питания нижних конечностей.

Заболевания сосудов и отечность становятся причиной повышения артериального давления, создают дополнительную нагрузку на почки, мочевыделительную систему. Это приводит к ухудшению самочувствия, головным болям, головокружениям. Пациенты жалуются на следующие проблемы:

• покалывание и ощущение мурашек в нижних конечностях;
• постоянное ощущение холода в пальцах ног;
• судороги икроножных мышц по ночам.

Сосудистые патологии требуют комплексного лечения. В противном случае повышается риск нарушения мозгового кровообращения (инсульта), тромбоза, инфаркта.

Нарушение минерального обмена

Отдельно врачи выделяют целую группу заболеваний, которые приводят к нарушению биохимических процессов в организме. Причиной скованности и боли по утрам могут стать различные заболевания и патологии опорно-двигательной системы.

При некоторых болезнях нарушаются биохимические процессы в миоцитах. Эти клетки активно вырабатывают энергию, которая необходима для полноценной работы мышц, содержат питательное вещество гликоген.

При заболеваниях опорно-двигательной системы часть гликогена замещается токсинами, продуктами распада, ядовитыми метаболизмами. Процесс активизируется во время отдыха и расслабления мышечных волокон, поэтому человек с утра чувствует разбитость, ощущение мышечной усталости, скованности и боли в суставах, конечностях.

В течение дня человек много двигается, мышцы сокращаются, активно выводят метаболиты и продукты распада, накапливая полезный гликоген. Это снимает неприятную симптоматику, дает временное облегчение. Если ситуация повторяется ежедневно, необходимо исключить следующие заболевания:

• формирование остеофитов при остеохондрозе;
• подагру;
• болезнь Бехтерева;
• деформацию, воспаления суставов (остеоартроз, артрит, бурсит, тендинит);
• осложнения после перенесенной ангины, гриппа, ОРВИ (ревматоидный артрит);
• туберкулез кости.

При подозрении на перечисленные заболевания необходимо пройти комплексную диагностику, которая включает рентгенографию, компьютерную томографию, лабораторные анализы.

Причины скованности в плечевом поясе

Неприятное ощущение слабости, разбитости по утрам часто связаны с длительным статическим напряжением. Если предварительно человек длительное время провел в одной позе, сидя за столом, в водительском кресле, мышцы плечевого пояса испытали повышенную нагрузку. Они отекают, сдавливают нервные окончания в области затылка и шеи.

Проблема указывает на скрытое развитие патологий, нарушающих иннервацию. Повышается риск компрессии корешковых нервов. Если неприятные ощущения повторяются практически ежедневно, необходимо обратиться к вертебрологу или ортопеду, исключить следующие заболевания:

• остеохондроза;
• протрузии межпозвонковых дисков;
• образование межпозвонковых грыж;
• спондилоартроз;
• стеноз спинномозгового канала;
• рубцовые изменения в связках после растяжения, травмы;
• нестабильность положения позвонков.

Неприятные ощущения в области шеи может вызывать артроз плечевого сустава. Боли при нарушении иннервации отдают в затылок, приводят к нарушению кровообращения, отечности, головокружениям.

Остеохондроз шейного отдела

В большинстве случаев при жалобах на скованность в спине и шее по утрам врачи диагностируют остеохондроз. Хроническое заболевание развивается постепенно в течение нескольких месяцев. Повышает риск патологии:

• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни;
• сидячая работа;
• аутоиммунные патологии;
• последствия переломов, ушибов позвоночника;
• врожденный сколиоз, кифоз, лордоз;
• неправильное питание, лишенное витаминов и микроэлементов;
• остеопороз.

При остеохондрозе нарушается структура костной и хрящевой ткани, запускается процесс дегенеративно-дистрофических изменений в мелких суставах. Деформируются межпозвонковые диски, что провоцирует образование участков артроза, повышает риск грыжевых выпячиваний.

Основные признаки остеохондроза;

• боли в спине;
• постоянное ощущение напряжения в мышцах;
• скованность и ограничение подвижности;
• покалывание в руках, онемение пальцев.

При остеопорозе возникает риск роста остеофитов. Это прочные отложения солей, которые образуются на позвонках, могут огибать диск, повреждая фиброзное кольцо. У некоторых пациентов костные отростки соединяются между собой, блокируя подвижность позвоночника. Это становится причиной паралича конечностей, тяжелых неврологических заболеваний, нарушения кровоснабжения спинного и головного мозга.

Скованность по утрам – один из первых признаков остеохондроза. Если заболевание осложняется сосудистыми патологиями, пациенты жалуются на снижение работоспособности, ухудшение памяти, зрения и слуха.

Спондилез

Дегенеративное заболевание позвоночника связано с возрастными изменениями, последствиями травм. Запускается процесс дистрофических изменений в позвонках, который приводит к образованию остеофитов. Болезнь часто сочетается с остеохондрозом.

Среди возможных причин спондилеза:

• нарушение обмена веществ;
• эндокринные патологии;
• последствия кифоза, сколиоза;
• частые микротравмы позвонков;
• тяжелая физическая работа или интенсивные занятия спортом;
• последствия различных инфекций.

Большинство пациентов – люди в возрасте от 35 до 50 лет, занятые умственной или сидячей работой. У них врачи чаще диагностируют спондилез шейного отдела. Поражение затрагивает V и VI шейные позвонки, сопровождается различными симптомами:

• скованность в плечевом поясе по утрам;
• шейная мигрень;
• спазмы, отдающие в руку, под лопатку;
• ограничение движений головой;
• шум в ушах;
• снижение остроты зрения;
• перепады давления.

При спондилезе мышцы шейного отдела напряжены, что создает дополнительную нагрузку на поврежденные позвонки. Незначительное облегчение пациентам приносит массаж воротниковой зоны, прием обезболивающих препаратов.

Артрит

Одним из признаков артрита врачи называют усиление боли к утру. Пациенты часто просыпаются между 3 и 5 часами утра, стараясь найти более удобную позу для сна. Среди характерных признаков воспаления при артрите суставов;

• боль возникает при незначительных движениях;
• утром наблюдается скованность в теле, отдельных суставах;
• неприятные ощущения в кистях рук, сдавливание (синдром тугих перчаток);
• отекание воспаленного сустава, фаланг пальцев.

При обострении заболевания в крови повышается уровень токсинов. Это приводит к ухудшению общего самочувствия, слабости, сонливости. У некоторых пациентов в период обострения наблюдается повышение температуры тела до субфебрильных показателей, которое сохраняется на протяжении 3−4 недель.

Риск развития артрита повышается у пациентов с лишним весом, при курении, злоупотреблении кофе и эндокринных нарушениях. В период обострения наблюдается воспаление роговицы, синдром сухого глаза, ноющие боли в области почек.

Методы диагностики

Основные виды болезненных ощущений по утрам:

• острые – характерны для сколиоза, межпозвоночной грыжи, смещения позвонков, сопровождаются мучительными прострелами;
• опоясывающие – характерны для заболеваний внутренних органов и систем, панкреатита, межреберной невралгии, требуют углубленной диагностики для исключения внутренних кровотечений;
• кинжальная боль – по утрам возникает натощак при патологиях желудочно-кишечного тракта, защемлении седалищного нерва, интоксикации;
• тянущие и ноющие – связаны с накоплением в мышцах молочной кислоты, неудобным положением во время сна, миозитом или остеохондрозом.

Скованность и болезненные ощущения по утрам не являются отдельным заболеванием. Этот симптом характерен для множества патологий, поэтому необходимо обратиться к врачу для углубленной диагностики.

После первичного осмотра, сбора анамнеза терапевт подбирает эффективные диагностические методы, направляет пациента к специалисту узкого профиля: кардиологу, ревматологу, вертебрологу.

Рентгенография

Эффективный и недорогой метод диагностики различных патологий позвоночника. Назначается при длительных ноющих болях в суставах, спине, шейном отделе, не требует длительной подготовки.

Рентген позвоночника помогает определить локализацию воспалительного процесса, признаки разрушения или смещения отдельных позвонков. На снимках врач может обнаружить последствия остеохондроза, отложения остеофитов, оценить состояние всех 12 позвонков шейного отдела.

Компьютерная томография

Более современный метод исследования позвоночника, суставов, который позволяет с высокой точностью определить следующие причины скованности и боли по утрам:

• опухолевые процессы;
• врожденные и приобретенные патологии позвоночника;
• травмы позвонков;
• ревматоидный артрит;
• сколиоз;
• протрузии;
• межпозвоночные грыжи.

Высокоточные снимки КТ показывают взаимодействие нервных окончаний, состояние кровеносных сосудов. Это позволяет определить причину головных болей, слабости, сонливости, нарушения мозгового кровообращения.

Магнитно-резонансная томография

Диагностическая процедура назначается при осложнениях, которые приводят к снижению концентрации внимания, потере работоспособности, онемению конечностей. Это эффективный способ выявить следующие осложнения остеохондроза:

• дегенеративные изменения в структуре позвонков;
• стеноз спинномозгового канала;
• аномалии развития;
• воспалительные очаги.

МРТ показывает состояние мягких тканей, окружающих поврежденный участок позвоночника. Это позволяет диагностировать миозит, нарушение иннервации, причину спазмов, головных болей, онемения конечностей.

Консервативное лечение

Остеохондроз – хроническое заболевание, которое при отсутствии лечения и профилактики прогрессирует, приводит к осложнениям. Основные методы терапии направлены на купирование симптомов и устранение причины, вызвавшей дегенеративный процесс:

• коррекция гормонального фона во время менопаузы для предотвращения остеопороза, разрушения костной ткани и позвонков;
• устранение гиподинамии, регулярные занятия спортом при сидячей работе, малоподвижном образе жизни;
• правильное питание, сбалансированный рацион, употребление продуктов, обогащенных кальцием, магнием, белками и витаминами;
• укрепление сосудов, своевременное лечение нарушений кровообращения;
• избавление от лишнего веса.

При сильной боли и скованности по утрам врачи рекомендуют следующие меры;

• медикаментозную терапию для снятия болевого синдрома, облегчения состояния;
• постельный режим, ограничение подвижности и активности;
• ношение корсета для поддержки спины;
• курс физиотерапевтических процедур;
• мануальную терапию.

Методы лечения подбираются индивидуально для каждого пациента, зависят от причины, возрастных особенностей, образа жизни.

Медикаментозная терапия

Если причиной скованности по утрам является остеохондроз, врачи рекомендуют следующие препараты:

• противовоспалительные нестероидные средства на основе нимесулида, кеторолака, диклофенака;
• спазмолитики;
• анальгетики центрального действия%
• миорелаксанты;
• противосудорожные средства;
• антидепрессанты.

При остеопорозе дополнительно назначают витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием кальция, витамина D3 и минералов. Некоторым пациентам после купирования болевого синдрома показан длительный прием хондропротекторов. Они сдерживают развитие дегенеративных процессов, восстанавливают питание хрящевой ткани, улучшают состояние при патологиях позвоночника.

Если причина скованности воротниковой зоны по утрам связана с миозитом, рекомендованы мази и кремы. Препараты необходимо наносить на воспаленный участок, применять в виде компрессов. Они содержат противовоспалительные компоненты, анальгетики, проникают к пораженной мышце, снимая отек и спазм, улучшая самочувствие.

Иглоукалывание

При мышечно-тоническом синдроме дополнительно назначают курс иглорефлексотерапии. Методика направлена на снятие болевого синдрома, улучшение питания воспаленных мышц и нервных окончаний. Это помогает уменьшить количество принимаемых препаратов, снять спазмы и отеки.

Воздействие на биологически активные точки восстанавливает кровоток крови и лимфы, повышает скорость обменных процессов. Курс процедур можно сочетать с медикаментозной терапией, проводить для профилактики осложнений при сидячей работе.

Физиотерапия при болезнях позвоночника

При остеохондрозе, межпозвоночных грыжах или миозите уменьшить болезненные ощущения, избавиться от скованности по утрам помогают физиотерапевтические процедуры. Основные полезные свойства:

• укрепление иммунной системы;
• восстановление двигательной активности;
• улучшение питания костной и мышечной ткани;
• избавление от отечности, болевого синдрома;
• нормализация метаболизма.

Методы физиотерапии подбираются индивидуально в зависимости от диагноза, жалоб пациента, наличия вторичных осложнений. Большинство процедур назначается после купирования острого синдрома, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.

Наиболее эффективные методы физиотерапии, которые применяются при заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, спондилезе);

• Электрофорез с лекарственными препаратами. Активные вещества быстро проникают к очагу воспаления, позволяя сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта. Ускоряется регенерация, сокращается период лечения, проходит болезненность, онемение и другие неприятные симптомы.
• Ударно-волновая терапия. Рекомендуется при остеофитах, которые раздражают нервные окончания, вызывая боль и нарушение иннервации. Методика позволяет безопасно разрушить костные наросты, уменьшить сдавливание корешков, эффективно избавляет от боли, головокружений, восстанавливая мозговое кровообращение.
• Лазеротерапия. Часто назначается при остеохондрозе, имеет минимум противопоказаний. Электромагнитное излучение направлено на восстановление структуры клеток, снимает спазмы, улучшает состояние кровеносных сосудов. Это позволяет повысить приток кислорода к воспаленному участку, нормализовать работу нервной системы, устранить отечность.

Физиотерапия хорошо сочетается с бальнеологическими процедурами, прогреванием озокеритом. После купирования болевого синдрома рекомендована лечебная физкультура под наблюдением врача.

Профилактика скованности и боли по утрам

Чтобы неприятные симптомы не проявлялись после пробуждения, врачи рекомендуют следить за здоровьем позвоночника, заниматься профилактикой остеохондроза и других заболеваний. Наиболее эффективные меры:

• избавление от лишнего веса;
• лечение эндокринных нарушений, гормональная заместительная терапия во время менопаузы;
• регулярные занятия физкультурой при сидячей работе (плавание, пробежки, утренняя зарядка);
• выбор правильных постельных принадлежностей, качественного ортопедического матраса и подушки;
• отказ от строгих диет в пользу рационального и сбалансированного питания.

При первых признаках остеохондроза необходимо регулярно посещать врача, проходить профилактическое лечение. Активный образ жизни, физические нагрузки сдержат развитие болезни, помогут избежать осложнений и болезненных проявлений.

Автор статьи

Гриценко Константин Анатольевич Вертеброневролог, мануальный терапевт Стаж: Более 30 лет

Моя авторская методика коррекции сегментарной иннервации помогает восстановить нормальную работу внутренних органов с центральной нервной системой. Более 23 лет я успешно применяю ее в лечении своих пациентов.

Болят мышцы рук: диагностика, лечение

Люди часто ощущают боль в мышцах рук, выше локтя после интенсивных тренировок, непривычных физических нагрузок, ушибов. Но она может появляться и без видимых причин. Боль может быть постоянной или возникать после физических нагрузок, в обеих руках или только в левой либо в правой. Даже если она ощущается слабо, постоянный дискомфорт мешает спать, работать. Согревающие мази, обезболивающие препараты убирают ее на несколько часов. Такая боль может быть вызвана безобидными причинами, которые легко устранить, или сигнализировать о серьезных заболеваниях. Не используйте лекарства, не выяснив, почему болят мышцы рук.

Причины

Боли в плечах, мышцах рук могут возникать:

• после тренировок – спросите у инструктора, правильно ли вы выполняете упражнения, не слишком ли высоки нагрузки;
• после тяжелой физической работы – поможет отдых, теплая ванна;
• из-за неправильной осанки;
• из-за длительной работы за компьютером, когда руки долго находятся в одном положении;
• из-за неудобной позы во время сна, слишком жесткого или мягкого матраса;
• из-за тесных, обтягивающих пиджаков, рубашек, футболок, платьев – они давят на мышцы, сосуды, нарушают снабжение тканей кислородом, питательными веществами и вывод токсинов;
• после травм – если был сильный ушиб, растяжение мышцы, нужно обратиться к травматологу;
• интоксикация – мышцы болят после злоупотребления алкоголем, при развитии воспалительных процессов, повышении температуры при инфекционных и вирусных заболеваниях.

Возможные заболевания

Не всегда понятно, какая часть руки болит: мышцы, суставы, кости. Если руку тянет, и боль не проходит несколько дней, нужно обратиться к терапевту, невропатологу, хирургу, чтобы исключить развитие заболеваний костей и суставов.

Боль в плече или в локте только правой или левой руки ощущается при артрите, артрозе, остеохондрозе. При прогрессировании заболевания появляется онемение, нарушается подвижность конечности.

Острая боль возникает при остеомиелите (воспалительный процесс в костных тканях), миозите (воспаление мышечных тканей – сопровождается отеками, скачками температуры), мышечном ревматизме (болят руки и плечи), при синовите (поражение хрящевых тканей).

При невралгии сильные болевые ощущения появляются неожиданно, но быстро проходят и не напоминают о себе длительное время.

Если человек страдает заболеваниями сердца, тянуть или сводить судорогой левую руку может из-за развития предынфарктного состояния.

Диагностика

Воспалительные процессы в мышцах, суставах, костях и другие заболевания на ранних стадиях имеют похожие симптомы. Врач, осмотрев пациента и уточнив его жалобы, не может поставить точный диагноз.

При диагностике заболеваний, вызывающих болевые ощущения в верхних конечностях, в плечах, делают:

• анализ крови – общий, биохимический;
• неврологический осмотр;
• рентгенографию – травмированных участков, позвоночника;
• допллерографию – назначается, чтобы исключить или подтвердить патологические изменения в суставах;
• МРТ или КТ – для оценки состояния мягких тканей;
• электромиографию – исследование выявляет поражение нервно-мышечного аппарата, место, характер поражения, динамику патологических изменений.

К какому врачу обращаться?

При травмах рук или появлении болевых ощущений через несколько лет после травмы нужно обратиться к травматологу.

Если травм не было, причины боли непонятны, посетите терапевта. После первичного осмотра, сбора анамнеза, он направит к узкому специалисту: неврологу, хирургу, вертебрологу. На приеме нужно подробно описать характер боли, когда она возникает. Сообщите врачу, если вы недавно сменили работу и должностные обязанности (стали больше работать за компьютером, поднимать тяжести, долго стоять в одной позе, носите неудобную спецодежду), занялись спортом или физическим трудом.

При резких непродолжительных болях нужно посетить эндокринолога. Мышечные спазмы возникают при нарушении работы эндокринной системы.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Обратиться к врачу как можно быстрей нужно, если:

• Ощущается сильная боль в плече, в мышцах, локте после травм, ушибов, падений, неловких движений. Она возникает при переломах, растяжениях, вывихах. Чтобы не допустить осложнений, нужна иммобилизация (обездвиживание) конечности.
• Болевые ощущения сопровождаются повышением температуры, признаками интоксикации (тошнота, рвота), отеками, учащенным сердцебиением, отдышкой.
• Нарушена координация движений.
• При изменении цвета кожи – выраженная бледность или покраснение свидетельствует о нарушении кровообращения, без медицинской помощи за несколько часов нарастает интоксикация организма, возможен некроз тканей.

Если руку тянет, ощущается постоянный дискомфорт, не нужно заниматься самолечением. Такие симптомы бывают при артритах, артрозах, поражении суставов. Чем раньше начать лечение, тем легче остановить прогрессирование заболеваний.

Методы лечения

Врач может назначить обезболивающие препараты, чтобы убрать сильные боли. Но лечение заболевания начинается после постановки диагноза. Оно направлено не на снятие болевых ощущений, а устранение вызвавших их причин. В дополнение к медикаментозному лечению врач может назначить иммобилизацию (обездвиживание) руки, физиотерапевтические процедуры. При нарушениях кровообращения, неприятных ощущениях в мышцах после физических нагрузок, тренировок, для восстановления функций конечности после травм назначается массаж. Быстрей вернуть силу мышцам, восстановить подвижность суставов помогает лечебная физкультура. При запущенных воспалительных процессах, некрозе тканей требуется хирургическое лечение.

Лекарственные препараты

Для лечения болей в плечах, мышцах рук, локте используются различные препараты и мази:

• чтобы убрать сильную боль после травм, при воспалительных процессах помогут Ибупрофен, другие обезболивающие препараты;
• при травмах для уменьшения болевых ощущений применяют Диклофенак, Вольтарен, Индометацин или другие охлаждающие мази, содержащие нестероидные противовоспалительные средства;
• при невралгиях, заболеваниях суставов, миозите, используются согревающие мази: Найз, Апизартрон;
• чтобы снять мышечные судороги принимают Мидокалм в таблетках или другие препараты группы миорелаксантов;
• при нарушениях кровообращения назначают сосудорасширяющие препараты: Стугерон, Троксевазин, Траумель.

Не используйте эти препараты без консультации с врачом. Он проверит, нет ли у вас противопоказаний для лечения конкретным средством, рассчитает дозировку, расскажет об особенностях терапии.

Лечение мазями

Чтобы быстро обезболить плечевой сустав, мышцы, локоть после травмы, при воспалительном процессе, применяются мази. Они быстро действуют на мышцы и суставы, проникая через кожу, снимают болевые симптомы, воспаление.

Если болит рука, назначают мази с различными действующими веществами, согревающие и охлаждающие:

• Випросал – содержит масло пихты, камфару, яд змеи, убирает болевой синдром при невралгии, но ее не рекомендуется применять больше 10 дней.
• Капсикам – назначается, если сильно тянет мышцы, в ее составе скипидар, камфара, демиксид, которые согревают ткани.
• Финалгон – сильнодействующая согревающая мазь, перед первым применением нужно нанести на небольшой участок кожи, чтобы убедиться, что ее компоненты не вызовут аллергической реакции.
• Апизартрон – оказывает разогревающий и расслабляющий эффект, подавляет воспалительный процесс, содержит пчелиный яд, метилсалицилат.
• Никофлекс – разогревает ткани, расширяет сосуды, уменьшает болевые ощущения.

Народные методы

Неприятные ощущения в мышцах после тяжелой физической работы, спортивных нагрузок можно снять народными методами. Намажьте руки тонким слоем меда, и закройте пленкой, а сверху – шерстяной тканью. Через 30 минут снимите компресс и смойте мед. Его можно делать несколько раз в день. На ночь можно сделать компресс, соединив мед с тертым корнем хрена.

Снимает неприятные симптомы компресс из свежих веток вербы. 2-3 мелко нарезанные тонкие веточки нужно залить стаканом кипятка и настоять несколько часов. Смочите в настое чистую ткань, приложите к больному месту на 30 минут (после физической работы чаще болит правая рука), накройте пленкой и шерстяной повязкой.

Уменьшают болевые ощущения отвары лекарственных растений: листьев ивы, физалиса. Для приготовления отвара физалиса нужно залить 2 стаканами кипятка 20-25 плодов, довести до кипения, варить около 30 минут на слабом огне. Пить перед едой по 50 мл.

Возможные осложнения

Если игнорировать, терпеть или снимать болевые симптомы обезболивающими препаратами, заболевание может прогрессировать. Если вы испытываете сильную режущую, колющую, тянущую боль даже после незначительной травмы, неловкого движения, нужно сразу обращаться к врачу. Чем быстрей конечность будет зафиксирована, вывих вправлен, тем быстрей она восстановится.

Постоянные болевые симптомы могут возникать при воспалительных процессах, артрите, артрозе, остеохондрозе. Если не выявить заболевание и не начать лечение на ранних стадиях, может быть ограничена или утрачена подвижность конечности. Заболевания, сопровождающиеся нарушениями кровообращения, приводят к некрозу тканей, интоксикации организма. В запущенных случаях они лечатся хирургическим путем и приводят к полной или частичной потере трудоспособности.